• Yeşil Erik meyvesinin antioksidan faydaları, osteoporoz, kanser, diyabet ve obezite tedavisini desteklemenin yanı sıra kolesterol seviyesini düşürür ve kalp sağlığını destekler.
  • Cildi güzelleştirir, kan akışını düzenler.
  • Yeşil erik, günde bir veya iki kez tuvalete gitmek için sağlıklı çalışan bir sindirim sistemini destekler.
  • Günde bir avuç yeşil erik yiyerek kabızlığın üstesinden gelebilirsiniz.
  • Yeşil Erik, sindirilemeyen lüks bir liftir, mide gazı ve kabızlık problemlerini önler.
  • Yeşil eriğin faydalarından biri de sağlıklı bir diyetle günlük bir avuç yeşil erik yiyerek sarkmanın üstesinden gelebilmenizdir.
  • Yeşil Erik meyvelerle yenildiğinde hem sarkmayı önler hem de cildin genç kalmasını sağlar.
  • Kan şekeriniz dengede ise sağlıklı insanlar gibi aç veya doygun hissedeceksiniz. Bunu sağlamanın en kesin yollarından biri de yeşil erik gibi kan şekerini dengeleyen besinler tüketmektir.
  • Yeşil Erik, öğün aralarında ve kilo vermeyi desteklemek için ideal bir meyvedir. Bir fincan yeşil erik yaklaşık 50 kaloridir.
  • Anemi, demir eksikliği başta olmak üzere yorgunluk ve saç dökülmesi gibi hastalıklar obezite gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
  • Yeşil erik'in faydaları arasında demir ve kalsiyum bulunur.
  • Her gün bir avuç yeşil erik yiyerek aneminin üstesinden gelebilirsiniz.